Канал Яндекс Дзен «Масса 2.0»
Более 10 лет опыта занятий в тренажерном зале дал бы куда более эффектный результат, если бы мне кто-то рассказал, как нужно все делать правильно, когда заниматься, какие добавки употреблять, чем питаться и как правильно отдыхать.
Здесь вы найдете рабочие методики, наблюдения и эксперименты, которые дадут вам возможность нарастить груду мышц гораздо быстрее и качественнее, чем получилось это сделать у меня за 10 лет.
